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今月レシピ「ポークビーンズ」

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<材 料>大人4人分
大豆       1/2カップ
(水煮大豆の場合は1と1/2カップ)
豚うす切り肉   50g
ベーコン     2枚
玉葱       1/2個
人参       4㎝
バター       大さじ2
水(大豆の煮汁) 3/4カップ
砂糖       小さじ1/3
塩        少々
ケチャップ    大さじ1と1/2

<作り方>
① 大豆は一晩水につけておく。
② ①をたっぷりのお湯で軟らかくなるまでゆでる。(煮汁はとっておく)
※圧力鍋の場合は加熱5分蒸らし10分
③ 玉葱はうす切り、人参はいちょう切り、ベーコンはせん切り、豚肉は1㎝位の幅に切る。
④ 厚手の鍋にバターを溶かし、ベーコン、玉葱、豚肉、人参の順に炒め、②と水(大豆の煮汁)と調味料を加え煮含める。

※水煮大豆を使うと便利です。

                                  「11月保育園給食だより」より抜粋」